rédigé par Laury et publié le 18.09.2023
Comment motiver son ado à délaisser les jeux vidéo ? Quelles activités pour occuper un adolescent en dehors des écrans ? Découvrez ici les meilleures idées et astuces de parents pour donner envie à votre enfant de dépenser son temps libre autrement.
10 bonnes idées pour occuper un ado loin des écrans
Pas toujours facile d’occuper un ado en dehors des écrans ! Face aux séries, animés et autres jeux vidéo : nombre de parents peinent à trouver une activité qui rivalise aux yeux de leur progéniture. Pour vous aider à résoudre ce problème, tout en évitant les disputes à la maison, nous avons réuni ici les meilleures idées d’activités pour ados. 10 pistes stimulantes à explorer pour combler positivement son temps libre et cultiver des relations sereines et complices dans la famille.
1. Le sport : une occupation aux multiples vertus pour les ados
Le sport est une occupation parfaite pour les adolescents. Du point de vue de la santé bien sûr, mais aussi sur le plan psychique et relationnel. Les sports collectifs permettent en effet d’apprendre à mieux communiquer et à coopérer en équipe.
Véritable exutoire, l’activité physique constitue aussi un excellent moyen de gérer les émotions tumultueuses de l’adolescence. Il aide à libérer le stress, l’anxiété ou encore la frustration accumulées tout au long de la journée.
Après les cours, encouragez donc votre ado à se défouler avant de regagner son antre. Et s’il a besoin d’être motivé, pourquoi ne pas vous joindre à lui ? Partager quelques longueurs à la piscine, improviser une partie de badminton dans le jardin ou encore faire un tour de vélo au parc permettra à toute la famille de passer un bon moment, loin des écrans.
2. Un projet créatif pour éloigner votre ado des écrans
Créer une BD, assembler une maquette, monter un robot ou encore fabriquer des bijoux : il y a une quantité de projets créatifs intéressants à proposer aux adolescents. Au-delà de les tenir occupés loin des écrans, ces réalisations sont idéales pour cultiver l’autonomie des adultes en devenir.
L’ennui et la désinvolture s’effacent alors pour laisser place à la créativité, à la confiance en soi et à l’envie d’entreprendre ! Il s’agit seulement de trouver une activité stimulante, qui saura conserver l’attention et l'intérêt de votre ado jusqu’au bout.
Pour cela, le mieux est encore de vous inspirer de ses passions et de multiplier les essais. N’hésitez pas à l’encourager dans ce sens en l’accompagnant dans l’achat de son matériel par exemple ou en l’aidant dans les premières étapes. Ce soutien indéfectible de votre part le motivera à se lancer et lui donnera à coup sûr envie de se dépasser.
3. Quels jeux pour divertir un ado ?
S’ils ne remplacent pas les jeux de société en famille, les casses-têtes, enquêtes ou encore escape games sont les meilleurs jouets pour un adolescent. Ils se jouent très facilement en solo, ce qui en fait un passe-temps parfait pour se divertir après les cours ou entre deux sorties.
Bien plus que de simples divertissements, ce type de jeu requiert une concentration soutenue et une logique aiguisée ! Ils sont donc bons pour le cerveau de nos ados qui, de leur côté, adorent mettre au défi leurs compétences.
Pour renouveler l’intérêt et pouvoir tester différents jeux, le mieux est encore de se fournir à la ludothèque ! Souvent très pourvues au rayon jeux de logique, elles offrent une très bonne alternative à l’achat pour diversifier les occupations d’un ado en dehors des écrans.
4. Tester de nouvelles activités
L’adolescence est une période idéale pour tester de nouvelles activités. Cela offre à la fois la possibilité de découvrir un univers et ses codes, de se faire des amis et d’acquérir des compétences.
Invitez régulièrement votre ado à expérimenter de nouveaux domaines afin de l’aider à trouver ce qui le passionne. À la maison, encouragez-le à participer en cuisine, à explorer la mécanique avec les outils du garage ou encore à tester une activité artistique.
Dehors, suggérez-lui de se plonger dans la nature par le biais du vélo, de la randonnée, de la pêche ou encore du jardinage. L’essentiel est de lui donner les moyens d’essayer et de nourrir en lui la curiosité et l’envie de découverte.
5. Le bénévolat : loin du virtuel, une réelle expérience de vie pour un ado
Le bénévolat peut aussi être une excellente façon d’occuper un adolescent, tout en lui offrant une véritable opportunité de se développer au niveau personnel. Offrir de son temps gratuitement au service d’une cause, c’est devenir plus responsable et plus ouvert sur le monde.
Le bénévolat nécessite également d’être fiable, compatissant et de respecter ses engagements envers les autres. C’est donc une occasion en or pour votre enfant de cultiver des compétences essentielles pour son avenir, tout en se sentant utile pour la société.
De nombreuses associations recherchent activement de jeunes bénévoles, et ce, dans des domaines aussi variés que l’aide aux personnes âgées, la lutte contre la pauvreté, la sauvegarde de l’environnement ou encore le soutien aux animaux.
6. Range ta chambre !
De temps en temps quand votre ado tourne en rond, pourquoi ne pas lui proposer de trier ses affaires ? Loin d’être une punition, vous pouvez l’encourager à vendre le superflu ou les objets qu’il n’utilise pas dans le but d’arrondir son argent de poche.
L’idée, en plus de l’occuper tout un après-midi au minimum, a également l’avantage de le pousser à prendre des initiatives. Il va devoir s’investir dans toutes les étapes de la mission, à savoir trier et nettoyer ses affaires, créer et illustrer ses annonces, puis répondre aux messages et préparer l’envoi de ses colis.
Grâce à cela, il sera fier de pouvoir s’acheter des choses qui lui font plaisir et sera probablement très content de pouvoir réorganiser son espace comme il le souhaite et décorer sa chambre en accord avec sa personnalité.
7. Encouragez votre ado à organiser vos prochaines aventures
Dans le même esprit, vous pouvez également charger votre adolescent d’organiser la prochaine excursion en famille ! Idéale pour l’éloigner des jeux vidéo, l’idée est également très utile pour responsabiliser votre enfant progressivement.
Avec votre appui, il aura ainsi l’occasion d’apprendre à planifier un emploi du temps, à gérer un budget, à réserver des transports ou encore à contacter diverses entreprises. Des tâches auxquelles il devra faire face tôt ou tard et qui lui permettront de renforcer sa confiance en lui, tout en participant positivement à la vie de famille.
Motivés par la perspective de passer un week-end au parc Astérix, de camper dans la forêt ou encore de savourer une délicieuse glace sur la plage, les ados prennent en général très à cœur de réussir ce genre de mission !
8. Podcasts et livres audio : une excellente alternative aux écrans pour un ado
Les podcasts et les livres audio sont des alternatives aux écrans très intéressantes pour un ado. Internet regorge de ressources destinées aux jeunes auditeurs et leur offre par ce biais l’occasion de découvrir de nombreux sujets passionnants.
Filles et garçons cultivent ainsi leurs connaissances et élargissent leur réflexion, tout en échappant à l’emprise néfaste des jeux vidéo. L’écoute active permet aussi de stimuler l’imagination et de favoriser la concentration : des compétences qui leur seront bénéfiques dans l’ensemble de leurs projets.
Grâce au format audio, les ados peuvent librement vaquer à leurs occupations, tout en se divertissant l’esprit. Ils peuvent se mettre dans leur bulle avec leurs écouteurs pour s’extirper un temps de la vie familiale et se construire un univers rien qu’à eux.
9. L’argent de poche : LA motivation ultime pour éloigner un ado des écrans
L’argent de poche peut être une motivation redoutablement efficace pour un adolescent ! Si vous voulez le voir délaisser sa console au profit d’activités qui le mettent en action, rien de mieux alors que de lui confier quelques travaux et corvées en attente à la maison.
La salle de bain à repeindre, les courgettes à arroser, le frigo à nettoyer : en général, les idées ne manquent pas et il y a toujours de quoi s’occuper ! L’idée a également l’avantage de vous soulager de quelques tâches chronophages, tout en inculquant à votre enfant le sens de l’effort et la valeur de l’argent.
Tout le monde y gagne. Votre ado sera de son côté ravi de gagner un peu plus d’argent pour pouvoir s’acheter lui-même…le dernier jeu vidéo en vogue ! Mais peu importe, l’essentiel est de trouver des alternatives qui lui conviennent pour conserver des relations familiales sereines.
10. Comment motiver un ado à lire ?
La lecture offre une merveilleuse opportunité d’évasion pour un ado. Elle permet de voyager à travers le temps et le monde, de vivre des aventures incroyables et de se mettre dans la peau d’un autre.
Lire est également une activité idéale pour stimuler l’imaginaire, enrichir le vocabulaire et développer l’empathie des jeunes lecteurs. Et bien que cela puisse être un vrai défi de motiver un adolescent à lire, il est très important de lui proposer régulièrement de nouvelles histoires.
Il préfère les mangas ou ne lit que des BD ? Peu importe la forme, tant que l’intrigue le captive ! Il n’y a que de cette façon qu’il réussira à se plonger dans les livres et à goûter au vrai plaisir de la lecture.
En résumé, il est essentiel de trouver des occupations stimulantes en dehors des écrans pour assurer le bon développement physique, mental et relationnel de votre adolescent. Activités sportives ou créatives, jeux de réflexion, bénévolat ou encore lecture peuvent s’avérer aussi enrichissants que divertissants dans le temps libre de votre enfant. Ce sont autant d’alternatives à explorer pour parvenir au bon équilibre entre le virtuel et le réel, entre complicité familiale et besoin d’indépendance.
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Laury vous offre ses meilleurs conseils pour choisir les jouets de vos enfants. Convaincue qu'une grande part des apprentissages passent par le jeu, elle s'applique à dégoter les meilleurs supports éducatifs et autres jeux de société en fonction de la personnalité et de l'âge de chacun. Maman de deux garçons fans d'histoires et d'aventures, elle aime aussi tout particulièrement vous partager ses découvertes en matière de livres jeunesse.