rédigé par Laury et publié le 24.08.2023

Quels soins pour la femme enceinte ? Comment choisir ses vêtements de grossesse ? Quels accessoires acheter pour l’allaitement ? Dans cet article, on s’occupe des futures mamans et on dresse la liste de tous les essentiels pour une maternité épanouie.

Les indispensables de la future maman : tout ce dont vous avez besoin pendant la grossesse et pour l’allaitement

À la perspective de l’arrivée d’un enfant, votre entourage et vous avez déjà probablement anticipé les achats pour bébé : la poussette, le lit à barreaux, les différentes tailles de body, etc. Mais ce dont on parle moins, ce sont des besoins de la future maman. Pourtant, il y a quelques fournitures essentielles à prévoir pour vivre au mieux le moment de la grossesse et les débuts de l’allaitement. Soins, vêtements, accessoires : découvrez ici comment éviter le plus possible les difficultés courantes dans les premiers pas de sa vie de mère.

Prendre soin de soi avant et après la grossesse

Votre corps s’apprête à subir de grandes transformations. Mettre au monde un enfant, c’est un véritable chamboulement que ce soit sur le plan physique ou mental. Et même si le bonheur l’emporte et que la rencontre avec bébé est un moment absolument magique, il faut bien avouer que la maternité comporte aussi son lot de désagréments. Pour en limiter les effets et prendre soin de vous durant cette période, découvrez ici 4 produits 100 % naturels et efficaces contre les maux de la femme enceinte et de la nouvelle maman.

Adoptez les huiles végétales contre les vergetures

Les vergetures font probablement partie des désagréments les plus redoutés des futures mamans. Difficiles, voire impossibles à gommer une fois installées, elles peuvent toutefois être largement limitées grâce aux soins de la peau pendant la grossesse. Au naturel, les huiles végétales de rose musquée, d’avocat ou encore de sésame sont idéales pour assurer une bonne hydratation. Appliquées en massage matin et soir sur l’ensemble du corps, elles constituent une excellente prévention contre les vergetures.

La teinture mère de calendula après l’accouchement

La teinture mère de calendula, c’est l’alliée des mamans pendant toute la période du post-partum. Confectionnée à partir de fleurs fraîches macérées dans une solution alcoolique, elle est préconisée pour de nombreuses affections superficielles de la peau. Régénérante et apaisante, elle convient donc à merveille pour nettoyer et désinfecter les zones intimes jusqu’à la pleine cicatrisation.

Le gingembre pendant la grossesse

Le gingembre possède de nombreuses vertus utiles pour la femme enceinte. Pendant le premier trimestre notamment, il est préconisé par l’OMS pour lutter contre les nausées et les vomissements. Au huitième et neuvième mois de grossesse, il permet également de limiter les remontées acides, si incommodantes à vivre pour certaines femmes. Veillez cependant à en discuter en amont avec votre médecin, car l’épice peut être contre-indiquée selon les situations.

Les tisanes de camomille contre le baby blues

6 à 8 femmes sur 10 peuvent souffrir de baby blues après l’accouchement. Quand les hormones chutent brutalement et que la fatigue est aussi intense, il peut être difficile de gérer le stress et la mélancolie passagère. Pour atténuer cet état et reprendre rapidement le contrôle de ses émotions, la tisane de camomille peut s’avérer d’un grand secours. Elle est à la fois relaxante, sédative et sans contre-indication avec l’allaitement.

Dans le placard de la future maman

Un ventre qui s’arrondit, une poitrine qui prend du volume, des pieds parfois gonflés en fin de journée : la grossesse induit de nombreux changements sur le corps d’une future maman. Pour vivre au mieux ces 9 mois exceptionnels, tout comme les premières semaines de bébé, il est donc essentiel d’adapter votre garde-robe à cette nouvelle apparence. Voici quelques éléments à prendre en compte pour bien choisir vos vêtements de grossesse et d’allaitement.

Vêtements de grossesse : le confort avant tout !

Privilégiez des vêtements respirants, confortables et en matière naturelle tout au long de la grossesse. Optez pour des tissus doux et extensibles, capables de s’adapter à une silhouette changeante et à un ventre un peu plus arrondi chaque jour. Si besoin, ne culpabilisez surtout pas d’adopter la taille au-dessus de votre taille habituelle ! Le plus important est de vous sentir bien dans votre peau et de vous faciliter la vie dans une période où votre corps est déjà extrêmement sollicité.

Des vêtements adaptés à l’allaitement

Les vêtements conçus pour l’allaitement facilitent grandement la vie des jeunes mamans. Ils permettent d’allaiter discrètement et rapidement en toutes situations, sans avoir à s’isoler ni à se dévêtir dès que bébé réclame sa tétée. Soutiens-gorge, robes, débardeurs : il en existe aujourd’hui de toutes sortes qui mêlent élégance, mode et praticité pour le plus grand bonheur des femmes. Prévoyez également d’acheter quelques langes légers et faciles à nouer qui sont très pratiques pour se dissimuler et rester au propre.

Le sac à langer

Le sac à langer est le nouvel accessoire indispensable de toutes les jeunes mamans. Des couches au doudou en passant par le pot de compote, les vêtements de rechange et les produits d’hygiène : il contient tout le nécessaire pour prendre soin de bébé en déplacement. Pour le choisir, privilégiez avant tout le confort de portage. Optez également pour un sac à langer avec de nombreux compartiments afin de pouvoir accéder à vos affaires facilement.

L’essentiel pour allaiter

Donner le sein à son enfant crée des instants uniques de communion entre une maman et son bébé. Et bien que l’aventure se passe le plus souvent de manière naturelle et innée, allaiter représente aussi sa part de défis et de mésaventures. Voici 3 achats essentiels à prévoir pour déjouer les obstacles les plus fréquents et réussir, malgré tout, à poursuivre l’allaitement.

Le coussin d’allaitement

Indispensable n°1, le coussin d’allaitement permet de s’installer confortablement en toute situation. Il assure un soutien agréable pour bébé et vous laisse les mains libres pour ajuster votre duo tout au long de la tétée. Autour du ventre en position assise ou étendu à côté de vous en position allongée, il s’adapte à tous vos besoins pour installer votre nouveau-né à bonne hauteur, sans avoir à adopter une posture douloureuse.

Les coussinets d’allaitement

Les montées de lait indésirables, cela arrive à toutes les femmes allaitantes, au moins au début. En quelques secondes, maman se retrouve mouillée, souillée et, selon les situations, très gênée sous les regards insistants et surpris de parfaits inconnus. Le meilleur remède à ce désagrément, ce sont les coussinets d’allaitement. Ces petits morceaux de tissus absorbants se glissent simplement dans le soutien-gorge et limitent ainsi l’apparition de tâches sur les vêtements.

Une crème de soin pour soulager les maux de l’allaitement

La poitrine est soumise à rude épreuve pendant les premières semaines d’allaitement. Tiraillements, fissures, crevasses : il est fréquent de voir apparaître certaines irritations qui, bien que superficielles, sont extrêmement douloureuses à supporter pendant les tétées. Pour limiter le plus possible ces risques, il est essentiel de se procurer à l’avance une crème de soin adaptée et sans danger pour le nourrisson. Appliquée après chaque repas de bébé, elle assure une bonne hydratation de la peau et limite l’inconfort dû au frottement contre les tissus.

Vous l’aurez compris, prendre soin de vous pendant la grossesse et à l’arrivée de bébé est aussi important que de prévoir une chambre accueillante ou un siège auto adapté. Rappelez-vous que vous fonctionnez en duo et que votre épanouissement est essentiel à celui de votre progéniture. N’hésitez pas à privilégier votre confort et à vous faciliter le quotidien afin de limiter les difficultés et de vivre pleinement votre maternité.